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9月1日，搜狐創(chuàng)始人、董事局主席兼首席執(zhí)行官?gòu)埑?yáng)現(xiàn)身北京頤和園，完成了當(dāng)日的游泳訓(xùn)練，為9月14日橫渡廣東汕頭南澳島積極備戰(zhàn)。

盡管當(dāng)天頤和園外河道水流較急，張朝陽(yáng)仍順利完成了訓(xùn)練計(jì)劃。他表示自己已恢復(fù)到以前游泳期間的水平，對(duì)完成8公里南澳島橫渡“有信心”。

為迎接此次挑戰(zhàn)，張朝陽(yáng)透露，目前采取“隔一天跑5公里，一天游2公里”的訓(xùn)練方式，通過(guò)跑步與游泳交叉進(jìn)行，提升心肺功能與水中耐力。盡管運(yùn)動(dòng)量比以往更大，但他感覺(jué)“身體更好了”。

談及橫渡考驗(yàn)，張朝陽(yáng)坦言，洋流和低溫是最大的挑戰(zhàn)。雖然以往的冬泳經(jīng)驗(yàn)讓他并不懼怕涼水，但長(zhǎng)時(shí)間泡在海水中導(dǎo)致鼻腔受涼，就容易打噴嚏。一旦連續(xù)打噴嚏，可能會(huì)影響呼吸節(jié)奏與游泳狀態(tài)。“關(guān)鍵是要調(diào)整身體狀態(tài)，盡量避免這種情況發(fā)生。”

為何選擇南澳島作為橫渡挑戰(zhàn)地？張朝陽(yáng)解釋，秋季搜狐視頻播主大會(huì)即將在三亞舉行，南澳島海峽同樣位于南方，且地勢(shì)開(kāi)闊風(fēng)景宜人。此外，他希望通過(guò)此次挑戰(zhàn)的公開(kāi)直播，把個(gè)人挑戰(zhàn)變成傳播一種健康生活的方式，對(duì)社會(huì)產(chǎn)生一些好的影響。“尤其現(xiàn)在很多人長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，頸椎問(wèn)題普遍，而游泳對(duì)頸椎有非常好的療愈。”

在國(guó)家號(hào)召全民健身的戰(zhàn)略背景下，他也呼吁人的生命在于運(yùn)動(dòng)，大家可以從跑步、走路等簡(jiǎn)單方式開(kāi)始。

恰逢9月開(kāi)學(xué)季，張朝陽(yáng)也向?qū)W生們送上寄語(yǔ)：“暑假結(jié)束了，收收心，好好上學(xué)！”他建議家長(zhǎng)和老師要注重培養(yǎng)和鼓勵(lì)學(xué)生的興趣，讓大家好好地、真正地學(xué)知識(shí)，而不是為了考試，“有了興趣自然就會(huì)學(xué)得更好。”