點擊鏈接收聽本期播客：為何留洋沒有提升武磊的單刀水平？

本期主播：體壇熱搜研究所所長 大飛

本期話題：武磊與留洋

①顯著提升：速率+對抗+見世面

速率：更高水平的聯賽一定意味著更快的比賽節奏和球員個體更快的技術動作頻率，這都能夠帶動武磊個人技術動作速率的提高，武磊原本就以速度見長，他的長板經過留洋的洗禮變得更加明顯，尤其在40強賽和國足對陣越南的比賽中，武磊在進球和造點等絕對機會的貢獻，都來自于個人速率在亞洲級別比賽中優勢明顯；

對抗：盡管西班牙足球以技術細膩見長，但這不意味著球員對抗的水平低，相反這種技術和對抗兼具的風格，反而讓亞洲球員立足艱難，日韓很多腳下更加細膩的成名球員都未能在西甲站穩腳跟，所以沉浸在下班牙足球環境里，技術和對抗都會相應增長，而武磊在大部分替補出場時間里，不惜體力的參與防守，也額外加強了他的對抗能力，當武磊回到國家隊，面對局部包夾和背身持球時，身體對抗都不吃虧；

見世面：在西班牙吃過見過顯然回來踢國家隊會不一樣，和大部分國腳從中超到12強賽的強度不適應不同，從西甲到12強賽畢竟算是降維，雖然對手強弱不同武磊的貢獻有起伏，但很大程度也和隊友的支持力度有關，總體看武磊40強賽和12強賽的個人發揮并沒有特別明顯的失常。

②止步不前：持球一對一的能力

武磊在西班牙人隊有球參與度不高，隊友的不信任導致武磊場均觸球數據不佳（每場只有7.7次），比賽中帶球的感覺不好，至少持球1對1的感覺沒有歸化球員好，例如對陣澳大利亞的比賽，武磊幾次一對一面對對方身高近2米高大中衛蘇塔爾，持球變向的假動作不夠，想直接直線趟過去，結果正面身體對抗占不到便宜。

③略有下降：單刀水平

如文章《【問答】為何留洋沒有提升武磊的單刀水平？》所述，由于武磊在西甲獲得的單刀練習機會比中超少得多，所以武磊在單刀這個短板技術上并沒有提升，甚至略有下降，最近的對陣越南和沙特的2場12強賽，武磊都沒把握住明顯的單刀機會。

總結：在大多數技術環節尤其是武磊的強項上，顯然長板更長了，但同時類似單刀這樣的技術短板，有更短的趨勢...

像武磊這種水平的足球運動員想提升水平，其實并不容易，參考一個心理學關于“福流”的定義：福流只會出現在一條狹窄的“通道”里，挑戰的難度須剛好是技能所能及的，明確的目標與即時反饋也不能少，必須調用所有意識向挑戰進發。一旦微妙的平衡被打破，你就被排除在福流“通道”之外，陷入其他低效的狀況里，要么百無聊賴（虛無），要么焦慮。

頂級運動員足球水平的提升也是一個狹窄的“通道”：水平過高，高到你沒自信做動作，你就沒辦法提高，因為觸球、變向、射門等基本練習都需要量的積累；相反如果水平太低，動作和決策速率就下來了，也就是我們所說的被弱者“同化”了。