過去30年間，北美四大職業體育聯盟中能十次進入總決賽的，唯有43歲的布雷迪以及36歲的勒布朗·詹姆斯。本期節目，我們就將聊一聊這位傳奇球星的不老秘訣。

本期完整播客：從詹姆斯到布雷迪，職業巨星的保鮮秘籍

管維佳：歡迎大家來到今天的《體壇籃球秀》，如果不出意外，這會是我們在鼠年的最后一期節目。 

殳海：真的嗎？我們要休息了~

管維佳：這還要看心情~其實我本來在想，最后一期的時候，咱們可以講幾個自己最近看到的一些令人感動或是自己很喜歡的故事……咱們先把今天的錄了再說，本期也是因為看到了斯蒂芬·庫里和殳海偶像湯姆·布雷迪的一個小故事，兩人在庫里第一次拿到NBA總冠軍之前就曾見過面，可以說是在2014年，也就是勇士被快船淘汰出局之后。要知道，布雷迪非常愿意跟其他運動員交流自己的心得體會，他可以說是有實力和邁克爾·喬丹競爭美國歷史最偉大運動員頭銜的人物。 

殳海：這就要看下一場球（NFL超級碗）贏不贏了~

管維佳：庫里表示布雷迪向他分享過很多的經驗，這為當時他率領勇士爭冠起到了不小的作用，要知道，布雷迪如今已經43歲了，他堅持下去的精神也對眼下的庫里是一種莫大的激勵。我認為，所有偉大的運動員歸根結底都會意識到這一點——偉大的成績和每天的刻苦之間存在很大的關系。眾所周知，庫里現在處于一個相對來說比較低潮的時期，雖說自己打得非常好，但整支球隊遇到了比較大的困難，現在的勇士已經沒有中鋒了……他們在該位置遇到了非常大的危機，馬基斯·克里斯本賽季開打前就報銷了，盧尼將由于腳踝受傷缺席一段時間，懷斯曼現在也是手腕受著傷。

所以在未來大概10天到兩周的時間內，他們場上最高的球員會是維金斯和烏布雷……克萊·湯普森的受傷打亂了勇士本賽季的所有計劃，老板要交那么多奢侈稅，球隊卻只能為一個季后賽附加賽的名額而戰……所以說，庫里很需要布雷迪的精神來給自己打氣。言歸正傳，其實今天想跟殳海聊的是“下坡路”，縱觀職業體育領域中最偉大的一些球員，尤其是在這個時代，為什么他們沒有那么快地走下坡路？現年36歲的勒布朗·詹姆斯看起來要比5年前更強了，如今已過不惑之年的湯姆·布雷迪也即將迎來自己職業生涯的第10次NFL超級碗~

殳海：不要老是說他們不走下坡路，他們也在走下坡路，只是他們保持得很好。一方面，這有位置的特殊性，四分衛是一個被保護的位置，其次，湯姆·布雷迪本人有一個特點，就是他的身體本來就“太差了”，沒有太多的下坡空間，他沒有什么可下滑的。

管維佳：他是一個特別不陡、特別平緩的坡，是吧？

殳海：當初有看過他體測視頻的朋友就知道，他在進行40碼沖刺測試時好像玩游戲沒按加速鍵一樣……但人家打到現在這個歲數，即便是同一位置而論，在NFL歷史上還沒有人達到他的水平。別忘了，布雷迪在43歲時換了隊，換到了一支此前已10多年沒有進過季后賽、已長達18年沒能在季后賽贏球的球隊，然后在他的帶領下直接闖進了超級碗。鑒于他在對抗時間這件事情上已經做得太成功了，所以相信有很多人會去向他取經，然后會去了解他的所有保養方式——他的拉伸、他的理療、他的飲食以及他的訓練強度，當然了，他確實是非常自律，同時又具備非同一般的領袖氣質，我覺得這就是成為超凡運動員的基礎，但前提是要為此付出絕對的努力！

管維佳：對，現在運動員對于身體的保養同樣是隨著科技的進步而進步，包括睡眠、飲食、技術更新以及對于現代大數據的信賴，這是以前完全沒有的。

殳海：新的養生理念，完全是理念上的進步，天賦+毅力=非凡。

管維佳：除了自律之外，我覺得和整個時代的大背景也是息息相關?？偠灾?，感謝這個時代，感謝科技的進步，雖說在這個時代存在很多我們看上去并不喜歡的東西，但同時也還是有值得我們珍惜的地方。

殳海：是的，運動員們就更加自律了，這一代顯然是比以前強多了，可以肯定的是，往昔一支NBA球隊的第十人跟現在的球隊第十人較量一番，前者完全會被打爆。 

管維佳：包括咱們普通人也是一樣，其實都是時代的推動。行，今天就聊到這兒，如果這是鼠年的最后一期，在此先向大家拜個早年，咱們下次節目再見！