北京時間3月6日上午，中國足協官網發布公告，宣布開展“春季大練兵”活動，并列出了7項相關基礎測評指標參考，并且再次提出要堅決貫徹“三從一大”的訓練原則。

足協公告如下：

男、女足各級國家隊、各職業足球俱樂部：

為認真貫徹落實習近平總書記一系列重要講話精神，根據黨中央、國務院關于防控新冠肺炎疫情的決策部署和工作要求，以及《國家體育總局辦公廳關于進一步強化基礎體能訓練惡補體能短板的通知》(體競字〔2020〕40號)要求，中國足協倡導在各級國家隊及職業足球俱樂部開展“春季大練兵”活動。現將有關事宜通知如下：

一、提高政治站位，深刻認識“春季大練兵”的目的意義

(一)以習近平總書記對足球工作的批示指示精神為指引，以《中國足球改革發展總體方案》為根本遵循，以全面貫徹落實《中國足球中長期發展規劃(2016-2050年)》提出的任務，“打造能征善戰、作風優良國家隊”，提高中國足球技戰術水平和國際競爭力為目標，開展“春季大練兵”活動。

(二)各級國家隊、各職業俱樂部一線隊、預備隊等在深入貫徹習近平總書記關于疫情防控系列重要講話精神，嚴密防

控新冠肺炎疫情，確保運動員、教練員、工作人員身體健康的基礎上，盡快集中，開始訓練。要做到一手抓疫情防控，一手抓訓練備戰，兩手都要硬，兩戰都要贏。

二、堅持問題導向，切實提高“春季大練兵”的實際效果

(三)各級國家隊、各職業俱樂部要堅決貫徹“三從一大”訓練原則和“兩嚴”指導方針，切實提高訓練水平。要以科學訓練為中心，從苦練入手，從實戰出發，以充沛的體能和頑強拼搏的作風為基礎，以高速度、強對抗中的個人攻防技能為訓練重點，過好“苦、難、嚴”三關，為2020年全年競訓活動打好基礎。

(四)各級國家隊、各職業俱樂部下決心改變“練的不夠數，練的不夠苦，負荷跟不上，要求不嚴格”的頑疾，增長訓練時間，加大訓練強度，量化訓練指標，提高訓練標準。各支隊伍每周有效訓練時間不少于16個小時，把“三從一大”科學訓練落到實處，把提高訓練水平落到實處。

(五)各級國家隊、各職業俱樂部以“基礎體能訓練”為突破口，根據足球項目各位置運動員體能專項特征，在繼續強化我國足球運動員在速度、靈敏等優勢專項特征的基礎上，有針對性的加大耐力素質、力量素質訓練，以“YOYO測試、12分鐘跑測試、5ⅹ25米測試、深蹲、臥推、原地縱跳和體脂率”等作為基礎測評指標，通過強化訓練，補齊短板。

三、層層壓實責任，確保“春季大練兵”的措施落地

(六)各級國家隊、各職業俱樂部高度重視本次“春季大練兵”活動。各支國家隊、各俱樂部均要成立活動專項領導小組，制定“練兵”計劃，明確責任主體，工作責任到人。在組織上嚴格管理，在方法上加強監督，推進各項工作，檢查訓練效果，確保措施落地。原則上各級國家隊隊伍管理部門領導、各個俱樂部總經理為領導小組第一責任人，各支隊伍主教練為直接責任人，主教練必須配合領導小組工作，隊伍領隊承擔日常監督職責。

(七)各級國家隊、各職業俱樂部在2020年3月10日之前將本單位“春季大練兵”相關組織情況報中國足球協會。具體內容包括但不限于領導小組組織結構、成員、具體聯絡人，隊伍集中情況，隊伍在2020年3-4月的訓練時間、訓練地點和訓練計劃等。并每兩周將本單位訓練安排、訓練計劃執行情況報中國足協。

四、加強監督檢查，形成“大練兵”的長效機制

(八)中國足協將成立“春季大練兵”監督檢查工作組，強化對“春季大練兵”工作落實情況的監督、檢查、問責。工作組將不定期赴各級國家隊、各職業俱樂部進行檢查，并對運動員基礎測評指標進行抽查，抽查結果將定期在中國足協官網上進行公示、排名。對優秀的隊伍、俱樂部及個人進行表揚，

對未達到指標的隊伍、俱樂部及個人進行通報批評，并取消年度聯賽評優資格。

(九)中國足協將在“春季大練兵”活動基礎上，不斷完善對各級國家隊、各職業俱樂部訓練的監督檢查機制和對運動員訓練效果的抽查機制。通過持續加強對各級國家隊、各職業俱樂部訓練工作的監督檢查，把“三從一大”科學訓練落到實處，把足球大練兵和提高訓練標準落到實處，不斷提高中國足球運動水平。

(十)中國足協將在官方網站上開辟專欄，不定期提供國際、國內最新技戰術資料，為各級國家隊、各職業俱樂部“春季大練兵”活動及未來的俱樂部建設、隊伍訓練、隊員成長提供支持和服務。

附：相關基礎測評指標參考：

1.YOYO間歇耐力水平2測試：17級3(57組2280米)；

2.12分鐘跑測試：3200米；

3.5ⅹ25米測試：33秒(3組/間歇2分鐘)；

4.深蹲：相對力量1.5；

5.臥推：相對力量1.2；

6.原地擺臂縱跳：50cm；

7.體脂率：≦ 11%

請男、女足各級國家隊、各職業足球俱樂部嚴格按照通知

要求強化政治擔當，壓實責任到人，確保真抓實練，率領本單位各級隊伍找差距，補短板，切實做好“春季大練兵”活動。